Cours de Danse contemporaine adultes – tous niveaux
Le cours de danse contemporaine est ouvert aux adultes en pratique amateur ou confirmée. Florence Guérin, danseuse, pédagogue et chorégraphe de la Compagnie 121, docteure en psychologie de la motricité, vous invite à pratiquer une danse relationnelle, expressive et sensorielle, autour d’une lecture poétique du mouvement.
Les mardis soir 19h30-21h, Paris 15ème, Porte de Versailles.

À propos du cours
Le cours commence par un éveil de la conscience du corps et/ou par un réveil articulaire et musculaire qui se développe progressivement en relation à l’espace et au groupe.
Plusieurs axes sont travaillés : le relationnel, l’expressif, la recherche de la créativité, le sensoriel, la présence. Ils varient selon les cours.
À titre d’exemples, voici quelques objectifs de situations dansées que je propose dans mes cours :
- Renforcer le centre pour se projeter à la recherche de mouvements dynamiques inscrits très précisément dans l’espace.
- Apprendre à poser différents regards (à l’intérieur / à l’extérieur du corps) lors d’un mouvement dansé.
- Explorer différentes amplitudes de mouvement, différentes énergies, qualités du geste et vitesses d’exécution.
- Se connecter aux intentions gestuelles.
- Travailler la musicalité du corps, en lien aux univers musicaux, pour une plus grande liberté d’interprétation d’une proposition dansée.
- Laisser la parole au corps lors d’improvisations guidées et faire l’expérience de l’observation de son propre mouvement authentique dans l’acte de danse.
- Expérimenter l’espace tiers de danse en duo, ou à plusieurs. Communiquer par l’accordage à autrui, par l’écoute des transferts de poids de corps dans le contact.
- Sentir les appuis et leurs usages.
- Explorer la relation à l’objet comme facilitatrice de mouvements spontanés et mise en jeu de l’imaginaire.
- Se focaliser sur la relation entre respiration et mouvement. Gérer son effort physique.
- Explorer le travail du souffle et de la voix pour « faire danser la voix » par le mouvement du corps.
- Être présent, disponible et à l’écoute.