• Cours en présentiel et en ligne

    Lundi – Mardi – Jeudi – Vendredi – Samedi

Cours d‘essai, cours à l’unité, carte de 10 cours ET Stages - saison 2026-2027

Inscription aux cours (sur vos dates précises) ici

Créée par le danseur étoile Alexandre Munz, la méthode MUNZ FLOOR décompresse votre colonne vertébrale par l’activation des facias et des muscles profonds.

Cours dispensés par Florence Guérin, coach certifiée MUNZ FLOOR

Tarifs : Voir la page des cours. Tarif préférentiel si le cours est couplé avec le cours de danse contemporaine  (ou 2 abonnements annuels pris la même semaine). Tarif également préférentiel sur l’abonnement annuel seul.

Cours en présentiel les Lundis et Mardis

Les cours en présentiels ont lieu :

  • les Lundis de 10h00 à 11h15 ET de 11h30 à  12h45, Salle ZAMBELLI (Annexe Mairie, 3ème étage) 12 rue Pierre Castagnou, 75014 Paris
  • Les Mardis de 18h à 19h15 dans notre très belle salle de danse au 1 rue Lacretelle Paris 75015.
  • Les Jeudis de 12h15 à 13h30 dans notre très belle salle de danse au 1 rue Lacretelle Paris 75015.
  • Les Vendredis de 11h30 à 12h45 dans notre très belle salle de danse au 1 rue Lacretelle Paris 75015.
Cours en ligne les Jeudis & Samedis

Le MUNZ FLOOR est une pratique très adaptée aux cours en ligne car elle repose sur un guidage à la voix afin de plonger dans sa conscience corporelle. Le coach a une vue d’ensemble de tous les participants et peut ainsi facilement les corriger individuellement.
Les cours en ligne sont limités à 15 personnes.

Quand :

  • les Jeudis soir de 19h15 à 20h30
  • les Samedis : 10h15 – 11h30

Inscriptions

  • Les inscriptions ET paiement se font en ligne : Cliquez ici.
  • Le cours a lieu à partir de 4 inscrits. En deça, il sera annulé (la veille au soir).
  • Un lien zoom vous sera envoyé sur votre boîte mail environ 30 minutes avant le cours.
  • Merci de vous connecter 10 min avant l’heure du cours afin que je vous aide à installer votre espace.

Conseils de préparation pour le cours en ligne

  • Installer un ordinateur avec caméra un peu en hauteur (sur un meuble ou une table haute) et préparer un espace au sol devant lui, où vous pourrez vous allonger avec aisance, tête vers la caméra de l’ordinateur.
  • Merci de NE PAS porter de vêtements noirs (qui effacent les lignes de corps à l’écran).
  • Tenue confortable (claire) recommandée. Tapis de sol si besoin.

Paiement :  en ligne

Stages 3 jours ET 5 jours

Plusieurs stages vous sont proposés à Paris 15ème (1 rue Lacretelle, 4ème étage) :

Stages de MUNZ FLOOR (1h15)

  • 01, 03, 05 Mars 2027 de 18h à 19h15 ET 19h30-20h45 (Accueil 15 min avant le cours)
  • 28, 29 juin et 1er, 2 juillet 2027 de 18h à 19h15 (Accueil 15 min avant le cours)

Prix : 50€ (3 jours en mars) / 65€ (4 jours fin d’année). Paiement en espèces de préférence. La carte de 10 cours n’est pas valable pour les stages.

  • Prix des cours

    Consultez les prix des cours à l’année et à l’unité pour le MUNZ FLOOR et la Danse Contemporaine. Tarif préférentiel si le cours est couplé avec le cours de Danse Contemporaine.

  • Abonnement et inscriptions

    Prendre un abonnement annuel (jusqu’au 30 juin) ou s’inscrire au cours à l’unité (à partir du 25 août). Site externe. Paiement sur place (espèces ou CB. Attention : chèques non acceptés).

  • Newsletter

    Recevoir les informations relatives aux stages et cours exceptionnels

À propos de la méthode

Le schéma de mouvement sphérique et le massage des fascias ont des impacts physiques, mentaux et thérapeutiques majeurs. La méthode MUNZ FLOOR® fait les deux, l’activation de chaînes musculaires croisées fonctionnent littéralement comme un massage de l’intérieur. MUNZ FLOOR® apporte un tonus musculaire très profond et durable, un relâchement des tensions des muscles périphériques, une grande mobilité articulaire et une réhydratation des fascias qui viennent assouplir le corps. Et tout cela dans la lenteur … En fin de séance, l’apaisement est total, avec une vraie sensation de centration.