Créée par le danseur étoile Alexandre Munz, la méthode MUNZ FLOOR décompresse votre colonne vertébrale par l’activation des facias et des muscles profonds.
Cours dispensés par Florence Guérin, coach certifiée MUNZ FLOOR
Tarifs : Voir la page des cours. Tarif préférentiel si le cours est couplé avec le cours de danse contemporaine.
- Cours collectifs en présentiel les Lundis Paris 14 (11h30-12h45 & 13h-14h15) ; les Mardis Paris 15eme 17h50-19h20
- Cours collectifs en ligne les jeudis, 19h15-20h30 et les Dimanches de 17h à 18h15 / 19h à 20h15 (en fonction des saisons).
- Cours particuliers sur demande à contact [at] cie121.com
Les cours en présentiels ont lieu :
- les Lundis de 11h30 à 12h45 et de 13h à 14h15, Salle ZAMBELLI (Annexe Mairie, 3ème étage) 26, rue Mouton- Duvernet, 74014 Paris
- Les Mardis de 17h45 à 19h15 dans une très belle salle de danse au rue Lacretelle Paris 75015.
Le MUNZ FLOOR est une pratique très adaptée aux cours en ligne car elle repose sur un guidage à la voix afin de plonger dans sa conscience corporelle.
Quand :
- les Jeudis soir de 19h15 à 20h30
- les Dimanches : 17h – 18h15 (Nov. Déc. Janv. Fév. Mars) ; 19h – 20h15 (Sept. Oct. puis Avril. Mai. Juin. Juillet)
Inscriptions
- Inscrivez-vous au cours en ligne quelques jours avant (au plus tard la veille à midi) en envoyant un mail à contact [at] cie121.com
- Un lien zoom vous sera envoyé sur votre boîte mail environ 30 minutes avant le cours (si paiement reçu).
- Merci de vous connecter vers 10 min avant (si possible) afin que je vous aide à installer votre espace.
Conseils de préparation pour le cours en ligne
- Installer un ordinateur avec caméra un peu en hauteur (sur un meuble ou une table haute) et préparer un espace au sol devant lui, où vous pourrez vous allonger avec aisance, tête vers la caméra de l’ordinateur.
- Merci de NE PAS porter de vêtements noirs (qui effacent les lignes de corps à l’écran).
- Tenue confortable (claire) recommandée, pieds nus. Tapis de sol si besoin.
Paiement : Par virement
À propos de la méthode
Le schéma de mouvement sphérique et le massage des fascias ont des impacts physiques, mentaux et thérapeutiques majeurs. La méthode MUNZ FLOOR® fait les deux, l’activation de chaînes musculaires croisées fonctionnent littéralement comme un massage de l’intérieur. MUNZ FLOOR® apporte un tonus musculaire très profond et durable, un relâchement des tensions des muscles périphériques, une grande mobilité articulaire et une réhydratation des fascias. Et tout cela dans la lenteur … En fin de séance, l’apaisement est total, avec une vraie sensation de centration.
